🍽️ Como Fazer Arroz Integral na Airfryer: É Possível? Veja o Passo a Passo Prático
Você já se perguntou como fazer arroz integral na airfryer? Embora muita gente ache que esse eletrodoméstico serve só pra batata ou frango, a verdade é que dá sim pra preparar arroz — inclusive o integral — de forma prática, sem panela e sem sujeira.
Nesse passo a passo, vou te mostrar um jeito funcional e adaptável pra quem ama usar a airfryer e quer continuar comendo de forma saudável. Não é o método mais comum, mas com os truques certos, o resultado surpreende.
🤔 Dá mesmo pra cozinhar arroz integral na airfryer?
Sim! Mas com uma condição: é necessário usar um recipiente adequado dentro da airfryer, como um pote de vidro resistente ao calor (tipo marinex) ou uma forminha de alumínio, própria para assar.
Então se você quer mesmo descobrir como fazer arroz integral na airfryer, saiba que o truque está na técnica — e não em jogar o arroz direto na cesta da máquina.
🥣 Ingredientes básicos
- 1/2 xícara de arroz integral lavado
- 1 xícara de água quente
- Sal a gosto
- 1 fio de azeite (opcional)
- Alho ou temperos naturais, se quiser
Esse preparo funciona melhor com porções pequenas. Quem aprende como fazer arroz integral na airfryer geralmente começa testando com meia xícara e vai ajustando depois.
👩🏽🍳 Passo a passo para fazer na airfryer
- Misture o arroz, a água, o sal e os temperos no recipiente de vidro ou alumínio.
- Cubra com papel-alumínio ou com uma tampa (caso o recipiente permita).
- Coloque dentro da airfryer já pré-aquecida a 180 °C.
- Deixe por 30 a 40 minutos, verificando após 25 minutos se ainda há água.
- Quando a água secar e o arroz estiver cozido, retire com cuidado (use luva térmica).
- Solte com um garfo e aproveite!
Agora você já sabe como fazer arroz integral na airfryer com praticidade e zero bagunça na cozinha.
💡 Dicas pra acertar no ponto
- Use água quente, isso acelera o cozimento.
- Se quiser mais sabor, use caldo natural no lugar da água.
- Prefira a forma com papel-alumínio bem vedado, isso ajuda a cozinhar por igual.
Quem aprende como fazer arroz integral na airfryer entende que esse método é ótimo pra dias corridos — e ainda evita lavar panela!
📍 Conclusão
Sim, é possível fazer arroz integral na airfryer! Com o recipiente certo e alguns ajustes, você transforma esse aparelho em um grande aliado da alimentação saudável.
