Sopa de Repolho com Patinho Desfiado
Sopa de Repolho com Patinho Desfiado: Leve, Nutritiva e Aliada no Emagrecimento
A sopa de repolho ficou famosa por ajudar a eliminar o inchaço e acelerar a perda de peso — e sim, ela pode ser uma ótima aliada! Agora com patinho desfiado, essa versão fica ainda mais nutritiva e completa, ideal para quem busca emagrecer com equilíbrio.
O repolho tem ação diurética, a cenoura é digestiva e o patinho traz a saciedade da proteína magra. Juntos, formam um prato leve, funcional e saboroso para o jantar.
📝 Receita de Sopa de Repolho com Patinho Desfiado
- 2 xícaras de repolho fatiado fininho
- 1/2 cenoura ralada
- 1/2 cebola picada
- 1 tomate picado
- 100g de patinho cozido e desfiado
- 1 colher (chá) de azeite
- 1 litro de água
- Sal, pimenta e cheiro-verde a gosto
Modo de preparo:
Refogue a cebola e o tomate no azeite. Acrescente a cenoura e o repolho, refogue levemente e adicione a água. Cozinhe por 20 minutos. Adicione o patinho desfiado, aqueça bem, finalize com os temperos e sirva quente.
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